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Habileté
Motrice
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Descriptif
technique
(pour
droitier)
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Animations
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| Coup-droit |
- Position d'attention
- Orientation des
épaules
- Prise d'élan
: convexe ou rectiligne
- Placement du
pied avant gauche (appuis en ligne)
- Mise à
niveau
- Mouvement de
frappe
- Accompagnement
- Fin de geste
- Remise en disponibilité
Spatiaux temporel
: la prise d'élan est un temps mesuré par rapport à
la vitesse de la balle adverse (amplitude-vitesse). Le moment de frappe
est un temps rapide (différent du lob), le temps de décélération
est en relation avec la vitesse du mouvement à la frappe. Position
d'attention (mieux allongé que compact). Jambes légèrement
et les pieds écartés par rapport aux épaules. Tête
de raquette légèrement plus haute que le poignet. Pendant
la frappe passage de l'épaule (projection de l'épaule).
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| Revers |
- Orientation des
épaules
- Pendant le début
de la prise d'élan changement de prise (En initiation adopté
une prise semi-fermée)
- Prise d'élan
: convexe ou rectiligne
- Mise à
niveau
- Mouvement de
frappe
- Accompagnement
- Fin de geste
- Fixation du regard
à la frappe
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| Revers
à deux mains |
Il existe trois
prises :
- Opposé
: main droite prise fermée, main gauche prise fermée
(préconisé pour les ambidextre).
- Juxtaposé
: prise neutre main droite et gauche.
- Main droite semi-fermée
(revers) et main gauche semi-fermée de C.D, pour permettre
à l'enfant de réaliser plus tard un revers à
une main (Edberg, Sampras).
Les mains doivent
se toucher et non se crocheter. Dissociation bassin-tronc-tête.
Fixation du regard à l'impact.
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| Volée
de C.D |
- Position d'attention
- Tête de
raquette plus haute qu'au fond du court
- Les pieds plus
écartés que la largueur des épaules
- Les coudes au
dessus des pieds
- Les talons sont
décollés
- Prise semi-fermée
(continentale)
- Orientation des
épaules
- Prise d'élan
- Projection du
bras vers l'avant avec extension (traversée de la balle)
- Déséquilibre
avant qui entraîne une course vers le filet
- Accompagnement
- Fin de geste
- Remise en disponibilité
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| Volée
de R. |
(On
peut tolérer une volée à deux mains)
- Position d'attention
- Tête de
raquette plus haute qu'au fond du court
- Les pieds plus
écartés que la largueur des épaules
- Les coudes au
dessus des pieds
- Les talons sont
décollés
- Prise semi-fermée
(marteau)
- Orientation des
épaules
- Prise d'élan
- Projection du
bras vers l'avant avec extension (traversée de la balle)
- Déséquilibre
avant qui entraîne une course vers le filet
- Accompagnement
- Fin de geste
- Remise en disponibilité
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| Smash |
- Position d'attention
à la volée
- Orientation des
épaules
- Armée
main droite
- Main gauche vise
la balle
- Bascule des épaules
(jeu claviculaire et rotation)
- Déplacement
du pied droit vers l'arrière (appuis en ligne)
- Déplacement
pas chassés ou pas croisés
- Transfert du
poids du corps vers l'avant
- Boucle de liaison
- Projection du
coude vers le haut et l'avant
- Extension du
bras
- Frapper la balle
en haut et à droite
- Casser le poignet
- Accompagnement
sur la gauche du corps
- Remise en disponibilité
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| Service |
- Position de départ
: pied droit parallèle à la ligne de fond de court,
le gauche dans la direction du poteau de double de droite
- L'écart
des pieds est égale à l'écart des épaules
- Bras relâcher
- Maintient de
la tête de raquette
- Ouverture simultanée
des deux bras
- La main gauche
présente la balle et poursuit l'accompagnement du lancer jusqu'à
ce que le bras gauche soit à la vertical du sol
- Pour que l'épaule
gauche soit au dessus de l'autre
- La prise d'élan
main droite se poursuit jusqu'à la position armée, puis
comme le smash ...
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